La domanda su quando un bambino dovrebbe dormire con una coperta preoccupa molti nuovi genitori. È importante creare l'ambiente di sonno ottimale per il tuo bambino per ridurre al minimo i rischi e garantire un sonno sicuro.
I primi mesi: sacco a pelo al posto del piumone
Nei primi mesi di vita è consigliabile che i neonati dormano nel sacco nanna. Il motivo: un sacco a pelo riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante perché non ostacola la respirazione del bambino. Inoltre la temperatura nel sacco nanna rimane costante e il bambino non può scalciare. A questa età i piumini possono rappresentare un rischio perché i bambini non sono ancora in grado di sollevare bene la testa e potrebbero quindi soffocare sotto la coperta.
Ridurre il rischio della sindrome della morte improvvisa del lattante: uno dei principali vantaggi dei sacchi a pelo è che riducono la probabilità della sindrome della morte improvvisa del lattante. Poiché aderiscono perfettamente al corpo del bambino e non hanno parti sciolte, non c'è materiale che copra il viso del bambino e ne impedisca la respirazione.
Cuscini e guanciali nel lettino
Anche se i cuscini, e soprattutto i guanciali, possono sembrare comodi, è meglio evitarli nei primi mesi. Il rischio principale è simile a quello della coperta: un bambino può facilmente infilarsi sotto e, nel peggiore dei casi, soffocare. Pertanto i cuscini e i cuscini per neonati devono essere posizionati nel lettino solo a partire dall'anno di età e dopo aver consultato un esperto.
Un altro motivo importante per evitare i cuscini è lo sviluppo ottimale della testa. Nei primi mesi il cranio del bambino è ancora molto morbido e adattabile. Un cuscino potrebbe fissare la testa in una posizione non ideale per lo sviluppo della forma della testa. Un cuscino piatto o addirittura l’assenza di supporto possono contribuire a promuovere una forma della testa simmetrica.
Inoltre, il cuscino può limitare la circolazione dell'aria attorno alla testa del bambino, provocandone il surriscaldamento. La circolazione costante e fresca di aria è essenziale per garantire che il bambino non si surriscaldi e per ridurre ulteriormente il rischio della sindrome della morte improvvisa del lattante.
Dal sacco a pelo alla coperta
Man mano che i bambini crescono, spesso sviluppano il desiderio di dormire con una coperta come fanno i loro adulti. Ma quando è il momento giusto per questo? Molti esperti consigliano di passare dal sacco nanna al piumone solo quando il bambino ha circa 18 mesi. Tuttavia, il sacco nanna rimane spesso la scelta preferita fino ai tre anni.
Tuttavia, dovresti sempre tenere conto delle capacità e delle preferenze individuali del bambino. Alcuni bambini continuano a sentirsi più a loro agio e sicuri nel sacco a pelo, mentre altri esprimono il desiderio di utilizzare una coperta. In questo caso può avere senso iniziare con brevi periodi di sonno sotto la coperta, ad esempio durante il pisolino pomeridiano, e osservare come reagisce il bambino.
Anche il tipo di soffitto gioca un ruolo. Si consiglia di scegliere piumini leggeri e traspiranti per evitare il surriscaldamento. Dovreste anche assicurarvi che la coperta non sia troppo grande per il lettino e che il bambino non possa rimanerci avvolto.
Nonostante la possibilità di passare alla coperta, il sacco nanna rimane spesso la scelta preferita di molti genitori fino ai tre anni perché offre numerosi vantaggi. Ad esempio, impedisce al bambino di congelarsi di notte se allontana la coperta e garantisce una temperatura costante.
Dormire senza rischi: a cosa prestare attenzione
Il rischio di morte improvvisa infantile è più elevato, soprattutto nei primi mesi di vita. Pertanto, è importante progettare attentamente l’ambiente del sonno. Questo significa:
- Il bambino dovrebbe sempre dormire sulla schiena.
- Nel lettino del bambino non dovrebbero esserci oggetti sciolti, come ad esempio peluche.
- Il materasso deve essere rigido e adattarsi perfettamente al lettino.
- La temperatura nella stanza dovrebbe essere compresa tra 16 e 18 gradi.
- I piumini devono essere leggeri e traspiranti per consentire una buona circolazione dell'aria.
Coperta o sacco a pelo: cosa è meglio per i bambini più grandi?
Per i bambini più piccoli e più grandi, la coperta può essere una buona opzione, a condizione che possano muoversi liberamente e calciare via la coperta quando necessario. Tuttavia, molti genitori continuano a credere nel sacco a pelo perché mantiene la temperatura costante e riduce al minimo il rischio che i bambini si scalcino e prendano freddo.
Altri suggerimenti per un ambiente di sonno sicuro
Oltre al piumone o al sacco a pelo giusto, anche altri fattori sono cruciali affinché il tuo bambino possa dormire in sicurezza:
- Il materasso deve essere girato regolarmente.
- Il letto non deve essere vicino a termosifoni o finestre.
- Evita di avere troppi piumini o cuscini nel letto del tuo bambino.
- Assicurarsi che la testa del bambino rimanga sempre libera e non sia coperta da coperte o cuscini.
In sintesi, sia i sacchi a pelo che le coperte hanno i loro vantaggi. Dipende dallo sviluppo individuale e dalle preferenze del bambino quale opzione è più adatta. Presta sempre attenzione alla sicurezza e che il tuo bambino non si surriscaldi nell'ambiente in cui dorme e riceva sempre abbastanza aria fresca. In questo modo puoi garantire un sonno ristoratore a tuo figlio e a te stesso.
